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最新書評
- 游客 評論 塞上奇緣：日食篇
非常好看，強烈推薦
- 游客 評論 白夜行
不錯喲
- Tony 評論 白夜行
非常不錯的書
- 游客 評論 星隕：叢林中的十字架
敲喜歡噠！！！！
管理員回復： 再次回歸，來踩~ - 游客 評論 憐月歌：年少時無論愛上誰都會痛
書寫的很好，喜歡你的文筆，希望作者大大可以加油，期待你的下文
管理員回復： 再次回歸，來踩~
推薦圖書：
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- 健康飲食
[健康飲食] 畫說跑步那些事：給新手的跑步指導手冊
作者：陳大威 【圖書狀態：選摘】 出版社：機械工業出版社 圖書公司：
《畫說跑步那些事》是為初級跑者定制的知識型繪本，通過簡單明了的圖像、圖示配以簡單文字，描述跑步中方方面面的問題，如跑步的目的、裝備、熱身、跑姿、訓練法、心態、飲食，等等。圖文并茂、化繁為簡，用輕松愉快的方式傳遞科學的跑步知識。
[健康飲食] 吃瘦：減肥需要掌握的飲食技巧
作者：張長青 【圖書狀態：選摘】 出版社：機械工業出版社 圖書公司：
本書介紹了減肥需要掌握的飲食技巧，以及中國減肥達人張長青100天減肥100斤過程中的減肥食譜，讓你明白，除了運動，其實只要你會吃，就可以輕松減肥不反彈。本書適合體重超標，有減肥意愿，追求身體健康的讀者閱讀。對體重正常的人的日常飲食也具有科學指導意義。
[健康飲食] 卵巢健康書：養好卵巢人不老
作者：楊保軍 【圖書狀態：選摘】 出版社：天津科學技術出版社 圖書公司：博采雅集
卵巢控制著女人的容顏、身材、氣質、月經、懷孕、產后恢復、更年期。養好卵巢，女人不老。研究證明，女性卵巢在30歲就開始慢慢衰老了。卵巢衰老的女人，臉色蠟黃，皺紋、色斑頻生，身材臃腫，比同齡人顯老10歲。月經不調、腰酸背痛、脾胃虛弱、失眠多夢...
[健康飲食] 奇效5:2輕斷食：引爆全球健康瘦身新潮流
作者：凱特·哈里森 【圖書狀態：選摘】 出版社：當代中國出版社 圖書公司：中資海派
實踐5:2 輕斷食后，你不僅能減輕體重，降低心血管疾病、糖尿病、癌癥等發病率，減少皺紋延緩衰老，而且還能精神更飽滿， 心情更愉悅。5:2 輕斷食將是你見過的最簡單、最靈活、最保健的健康減重方法，只要你一開始實踐，可能一輩子都想繼續下去。
[健康飲食] 小兒推拿專家教 捏捏按按百病消：健康綠色療法
作者：緣緣 【圖書狀態：選摘】 出版社：機械工業出版社 圖書公司：
本書針對沒有專業醫學背景和相關知識儲備的家長，從小兒推拿基本技巧、手法、準備事項和注意事項、寶寶常用穴位詳解、寶寶常見問題的中醫辨證到寶寶最常見的27種疾病的推拿手法，深入淺出地教給父母用自己的雙手和全部的愛為寶寶緩解病痛。本書還配有寶寶穴位和按摩手法的彩圖，讓家長一看就懂，一學就會，真正把小兒推拿這種綠色療法運用起來，讓寶寶更加健康。
[健康飲食] 敢不敢活到100歲：活到百歲不是夢
作者：【韓】樸尚哲 【圖書狀態：選摘】 出版社：機械工業出版社 圖書公司：
大部分人對于自己年齡的增長感到無奈和恐懼。本書通過對長壽老人的調查、分析，從身心、運動、營養、交往、學習、分享等方面，總結了健康、長壽之道。百歲時代，為了得到長壽的力量，從現在就開始準備吧！本書幫助您擁有一個自信滿滿的金色人生！
[健康飲食] 霧霾來了！清肺，防癌，少生病
作者：穆永濤 【圖書狀態：選摘】 出版社：天津科技出版社 圖書公司：博采雅集
十幾種霧霾容易直接引發的疾病，數十種霧霾天氣防護常識，上百個清肺養生的飲食良方，全方位打造霧霾天氣保健書。
[健康飲食] PM2.5時代向呼吸要健康：防霾保健就這么簡單
作者：魯直 等編著 【圖書狀態：選摘】 出版社：機械工業出版社 圖書公司：北京精典博維文化傳媒有限公司
本書主要講述了霧霾天氣下空氣對人的傷害及可采取的應對防護、保健之道。各章節分別從PM2.5與肺癌的發病關聯、人體呼吸系統自身的防御、人如何拒PM2.5于鼻腔之外、通過多種方式凈化室內空氣、戒煙、增強自身體質的鍛煉及穴位按摩、各種養氣和行氣訓練功法、適用的蔬菜水果調理、食療、茶飲、藥膳等方面一路娓娓道來，并有對各種因空氣污染所致的呼吸疾病的自測、檢查、防治和居家食療、健康操、按摩等實用方法的介紹。全書旁征博引，有很多新知識點和研究成果，不僅內容全面，而且非常實用。
[健康飲食] 細節決定女人健康：掌控健康密碼
作者：張家林 【圖書狀態：全本vip】 出版社：河南人民出版社 圖書公司：北京時代華文書局
聰明的女人懂得要追求看不見的東西，事實上，所有表現出來的情況多半都和飲食有關，只要你稍微注意一下自己的飲食，多了解_些健康知識，不管是肥胖的問題，還是皮膚、牙齒等各方面的問題，都可以統統解決。
[健康飲食] 霧霾來了！清肺，防癌，少生病
作者：穆永濤 【圖書狀態：選摘】 出版社：天津科技出版社 圖書公司：博采雅集
大氣顆粒物，也就是所謂的PM2.5，是一種確認的人類致癌物。肺癌已成為中國眾癌之首。霧霾給我們的生活、工作帶來了極大的影響，更嚴重的是已開始危害我們的身體健康。那么我們應該怎樣做才能抵抗霧霾呢？從哪些方面著手才能最有效地抗擊霧霾呢？
[健康飲食] 生活中誤導你的450個常識
作者：甲乙卯 【圖書狀態：全本vip】 出版社：花山文藝出版社 圖書公司：北京精典博維文化傳媒有限公司
本書就是把這些人們早已習以為常卻不正確的常識，歸為飲食營養、生活習慣、護眼常識、美容保養、運動健身、胎教育兒、動物世界、植物天地、氣象萬千、歷史文化等十大類別，進行詳細講述和給出正確的指導。
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