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即使你感覺被撕成碎片，也要為自己縫一件新衣

辛美出現(xiàn)在咨詢室的時(shí)候引起了一點(diǎn)小小的轟動(dòng)，她實(shí)在太漂亮了，一件灰色風(fēng)衣，內(nèi)襯一條銀色絲麻圍巾，黑色細(xì)跟高跟皮鞋，齊耳短發(fā)妥妥帖帖地別在耳后，黝黑黝黑的，不像現(xiàn)在的小姑娘們那樣染得五顏六色，非常樸素，反而更襯托出一種清新和雅致，吸引了我們辦公室里所有小姑娘的目光。

“這樣的人也會(huì)有情感問題？！”助理小唐不相信地自言自語(yǔ)。來(lái)這里工作了一年多，她已經(jīng)了解了年輕女性來(lái)這里主要就是因?yàn)榍楦袉栴}，而且往往看起來(lái)越漂亮的女生越是糾結(jié)，反而常常是被傷害的那一個(gè)，傷害她們的往往還是看起來(lái)很一般的男性，正應(yīng)了中國(guó)的那句老話：“賴漢娶好妻。”

辛美跟隨著我一起走進(jìn)咨詢室，等我示意她的座位方向后才在沙發(fā)上輕輕坐下來(lái)，隨手掏出手機(jī)把電話關(guān)掉放回口袋里，這才微笑著看著我，等著我開口。

一個(gè)非常有禮貌的女生。這是辛美給我的第一印象。這樣的禮貌背后意味著她的家教非常嚴(yán)格，不好的影響就是這樣的家庭氛圍通常孩子們會(huì)有兩種反應(yīng)：乖巧或是叛逆。辛美顯然屬于乖巧型，乖巧通常也意味掩藏個(gè)性，溝通方式以討好為主，不太會(huì)為自己爭(zhēng)取利益，這樣的人往往容易被極端個(gè)性化的人控制，因?yàn)閷?duì)方習(xí)慣于以自己的利益為目的不擇手段地掠奪和索取。而討好者往往會(huì)為了平息沖突而忍辱退讓，結(jié)果就是人們常說(shuō)的“賴漢娶好妻”。

“你希望從哪里開始講起？”我問她。

辛美稍稍愣了一下，大概沒想到我會(huì)這么直接，但立刻就接受了這個(gè)事實(shí)，羞澀地一笑，說(shuō)：“我先講講我們是怎么認(rèn)識(shí)的吧，可以嗎？”

這是一個(gè)能夠快速做出反應(yīng)有很好適應(yīng)力的女生。辛美給了我第二個(gè)印象。積極的意義說(shuō)明辛美的適應(yīng)力很強(qiáng)，懂得適時(shí)收放。

我點(diǎn)點(diǎn)頭，做了一個(gè)“請(qǐng)”的手勢(shì)，開始我的聆聽。

“我很糾結(jié)怎么做才是對(duì)的。時(shí)間過(guò)去三年多了我還是想著他，幾乎每天都在想他。”辛美首先說(shuō)了故事的結(jié)局，眼睛有些濕潤(rùn)，停頓了片刻，才開始順敘她的故事。

“我們的故事并不浪漫，甚至可以說(shuō)非常平淡，卻讓我難以忘卻。我們認(rèn)識(shí)是他妹妹介紹的，他妹妹是我一個(gè)朋友的朋友，在我朋友的生日party上遇到的，當(dāng)時(shí)我朋友跟大家開玩笑說(shuō)我是單身貴族，要大家有合適的白馬王子趕緊給我介紹，他妹妹就說(shuō)她哥哥還單身回頭給我介紹。可能晚上大家都玩得比較開心吧，認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的都跟自家人似的特別親近，他妹妹當(dāng)場(chǎng)就給他打電話，還讓我跟他講電話，把我的QQ號(hào)給了他，也把他的QQ號(hào)給了我，算是給我們做了一個(gè)介紹。他妹妹跟他說(shuō)我是她的一個(gè)好姐妹，現(xiàn)在還是單身，介紹給他讓他自己跟我聊。

“第二天我看到他申請(qǐng)我加他做好友，我就加了，畢竟跟他妹妹也算是認(rèn)識(shí)，而且前一天晚上還講過(guò)電話，電話里聽他的聲音很有磁性很好聽，特別讓人有安全感的那種，覺得認(rèn)識(shí)一下也不錯(cuò)，至少會(huì)是一個(gè)好朋友吧，就這樣想著加了他的QQ，然后我們就開始在QQ上聊天，經(jīng)常聊，基本上每天都要在網(wǎng)上碰面，每天都得聊上一兩個(gè)小時(shí)，很快就開始有了戀愛的感覺，他也好像是挺愛我的樣子，經(jīng)常跟我說(shuō)他會(huì)想我之類的話。應(yīng)該說(shuō)，我們?cè)诰W(wǎng)上相戀但不相愛。”

“對(duì)不起，我想在這里稍停一下，因?yàn)槟阌幸痪湓捨也淮_定我真的聽懂了，所以我需要跟你核對(duì)。你能跟我解釋一下，相戀和相愛對(duì)你來(lái)說(shuō)有什么不同？”我聽到了一個(gè)重要的信息，中斷了辛美的陳述。

辛美稍稍覺得有些意外，但立刻開始整理思路解釋說(shuō)：“相戀是說(shuō)，我們對(duì)彼此都有一些依戀，有點(diǎn)像是上癮，每天一到單位、一回家第一件事就是打開電腦上網(wǎng)看對(duì)方在不在，在就開始聊天，不在就會(huì)有些小失望。但基本上每次都會(huì)看到對(duì)方，所以這種依戀感就會(huì)更強(qiáng)烈一些，但這肯定不是愛，因?yàn)閻凼悄欠N會(huì)讓你感覺到心跳、只要一想他就會(huì)忍不住想笑的甜蜜、強(qiáng)烈的沖動(dòng)想要跟這個(gè)人同生共死一輩子待在一起，這些感覺我都沒有，所以我覺得我們是相戀但不是相愛。”

“你的意思是，你對(duì)他有依戀感，但沒有激情的沖動(dòng)？”我進(jìn)一步跟她核對(duì)她的感受。

辛美想了想，點(diǎn)頭認(rèn)可：“對(duì)。”

“好，我明白了，請(qǐng)您繼續(xù)。”我說(shuō)。

辛美笑了笑，像是原諒了我的莽撞和無(wú)知，繼續(xù)講述她的故事。

“我們?cè)诰W(wǎng)上聊了只有一個(gè)禮拜他就跟我要了電話，之后我們除了在網(wǎng)上聊天，隔三岔五地他也會(huì)給我打電話，這樣相處了有一個(gè)多月，我們第一次約會(huì)見面，剛好趕上十一長(zhǎng)假，他先來(lái)溫州找我，我們約在市區(qū)一家西餐廳見面，打算先吃晚飯，然后一起去看電影。看見他我有點(diǎn)失望，他的相貌很一般，遠(yuǎn)不是我聽聲音時(shí)所想象的那么帥氣。不過(guò)也還好吧，男人最重要的不是相貌而是品質(zhì)。我們?cè)跍刂荽�了一天，他就要帶我回老家，我覺得兩個(gè)人如果真的打算相處見見家長(zhǎng)也是應(yīng)該的，就跟他去了。他是東北人，他家里人對(duì)我很好，他對(duì)我也很好，我們坐火車回去的，一路上他很照顧我。我們?cè)谒�家里住了兩天，之后他跟著我去了我家，在我家也住了兩天，我家在湖南。雙方父母都沒意見，覺得我們?cè)谝黄鹜�好的，他家里人還問過(guò)我打算什么時(shí)候跟他結(jié)婚。他家里的條件不是很好，他自己的收入也很一般，比我還少一些，但是我想通過(guò)我們自己的努力一切都會(huì)有的，所以也沒把這些放在心上。”

說(shuō)到這里，辛美情不自禁笑了一下，嘴角不經(jīng)意地向下撇了撇，露出一種嘲諷的表情。我猜她是在嘲諷自己的幼稚。

“長(zhǎng)假過(guò)后我們各自回到自己的工作地點(diǎn)，他在深圳，我在溫州，中間隔了2000多公里的距離。我開始想他，每天都會(huì)給他打電話，我們?cè)诰W(wǎng)上、電話里互相傾訴對(duì)彼此的思念。他要我放棄現(xiàn)在的工作去他那邊，可是當(dāng)時(shí)我剛剛升職，他那邊又沒有找到合適我的工作，而且我覺得快到年底了，沒必要立刻這么做，可以等春節(jié)過(guò)后再說(shuō)，剛好也能用這段時(shí)間慢慢找一份相對(duì)比較合適的工作。在我看來(lái)時(shí)間、距離都不是問題，只要彼此心里有對(duì)方，就可以戰(zhàn)勝一切困難。”辛美又不自覺地露出嘲諷的表情。

“可是世界并不以某個(gè)人的意志來(lái)改變。不該發(fā)生的事還是發(fā)生了，不該收到的短信我也收到了，他說(shuō)他不想再跟我處了，說(shuō)他覺得自己很累。”辛美漠然講述著故事的發(fā)展，像是在講一件與自己毫無(wú)關(guān)聯(lián)的事，可我聽到了她內(nèi)心深處的痛。

辛美停下來(lái)，眼圈抑制不住地紅了，眼淚奪眶而出。她哽咽著說(shuō)：“當(dāng)時(shí)我全傻了，完全不知道該怎么辦。他的態(tài)度非常堅(jiān)決，不接我電話，我發(fā)短信給他他也不回，我在QQ上留言給他他也沒有任何回應(yīng)。有時(shí)候在網(wǎng)上碰到，我一開口他就走，還是他小姨打電話給我跟我解釋，說(shuō)他現(xiàn)在想考研壓力太大。我快瘋掉了，我從來(lái)沒對(duì)他提過(guò)任何要求，怎么就讓他覺得壓力太大？！”

辛美的眼淚成串成串地往下掉，她停了下來(lái)。我等她慢慢平靜下來(lái)。我知道她的故事還沒有講完，平靜下來(lái)她會(huì)繼續(xù)，這時(shí)不管我說(shuō)任何話對(duì)她的情緒都是一種打斷。

不再掉淚了，辛美深吸了一口氣，平復(fù)了一下自己的情緒，接著說(shuō)：“后來(lái)我們就再也沒有聯(lián)系了，我一直都想再見到他本人，我想親耳聽他告訴我為什么和我分手，可他堅(jiān)決不再見我。春節(jié)前我請(qǐng)假去深圳找他，我不知道他的住處，就去他公司找，他讓同事跟我說(shuō)他不見我，讓我離開。那天我在他公司樓下一直等到半夜都不見他出來(lái)，我打他電話他已經(jīng)關(guān)機(jī)，根本不管我的死活，我傷心透了，自己去了酒店，第二天就回湖南了，以后再?zèng)]聯(lián)系過(guò)他，他也沒有聯(lián)系過(guò)我，我們的事就這么不了了之。家里人問我跟他怎么樣了，我也只能裝作不在意的樣子說(shuō)覺得不合適已經(jīng)分手了，我家人可能是看我情緒不好也沒有再繼續(xù)追問。后來(lái)我家人安排我去相親，我不想見，只能跟家里人說(shuō)我不想結(jié)婚，其實(shí)我是在逃避，我一直幻想著有一天他會(huì)回頭我們又會(huì)在一起，我一定要聽他親口對(duì)我說(shuō)我們已經(jīng)分手了我再也不會(huì)跟你在一起了才肯死心，才能去見別的男人，否則就是對(duì)他、對(duì)我們這段感情的背叛。”辛美再次露出嘲諷的表情。

停了停，辛美繼續(xù)說(shuō)：“這樣過(guò)了大概有兩年多，我遇到了現(xiàn)在的男朋友，我挺喜歡他的，可是這種感覺很淡，一點(diǎn)兒都不強(qiáng)烈，完全沒有當(dāng)初我和那個(gè)人之間的那種思念，很牽扯的感覺。我心里時(shí)不時(shí)還會(huì)想著前男友，還是想著他能回來(lái)找我，或者有那么一天我去找他他會(huì)跟我見面，我覺得我整個(gè)人、我的心情、我的人生都在被他左右著，見不到他我就不能結(jié)婚……”

“辛美，不知道你有沒有試過(guò)讓自己暫時(shí)停頓一下，哪怕只有五分鐘，問問你自己到底在意的是什么？你舍不得的是什么？如果他沒有提出分手，而是繼續(xù)很熱烈地追求你，堅(jiān)持要求你辭職到他那邊去，你又會(huì)是什么心情？”我問。

辛美陷入沉思中，許久才說(shuō)：“不知道，我想象不出來(lái)，這個(gè)可能性根本不存在。”

我笑了笑，接著說(shuō)：“很多時(shí)候我們舍不得的，并不真的是那個(gè)人，而是不甘心就這樣被拋棄。被拋棄讓我們覺得自己一無(wú)是處，自我價(jià)值感降到了最低，非要那個(gè)人重新回頭，讓我們來(lái)做那個(gè)拋棄者，才能夠讓自己揚(yáng)眉吐氣拾回自信。”

辛美驚訝地抬起頭，注視著我。我接著說(shuō)：“之所以會(huì)這樣，是因?yàn)槲覀儾⒉涣私庾约海�因此我們需要把自我價(jià)值建立于他人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)上，自信心也就成了空中樓閣，隨時(shí)都有坍塌的危險(xiǎn)。愛是一種能力，能夠坦然面對(duì)一切的結(jié)局，無(wú)論是好的還是不夠好的任何結(jié)果。”

辛美若有所思地看著我，下意識(shí)地輕輕點(diǎn)了點(diǎn)頭，我知道她已經(jīng)從那個(gè)死角里開始試著走出來(lái)。我要在這個(gè)緊要關(guān)頭給她更多的支持，為她的改變加把火。

“我們一起來(lái)做一張分手清單吧，看看這段關(guān)系里你到底獲得了什么、失去了什么，可以嗎？”我問。

“好的。”辛美欣然應(yīng)允。我交給辛美兩張A4白紙，讓她在一張紙上列出和他分手所帶來(lái)的損失，包括物質(zhì)、精神、情緒等等。在另一張紙上羅列出和他分手可能會(huì)有的收獲，當(dāng)然也包括了物質(zhì)、精神、事業(yè)機(jī)會(huì)等等多層面的信息。人們通常都會(huì)認(rèn)為只有物質(zhì)收獲才是利益，其實(shí)在感情問題上、精神上的滿足才是更吸引人去做出一些行為舉動(dòng)的利益驅(qū)使。為自己列一張分手清單，看清楚分手帶給自己的損失和收益，可以很有效地快速幫助自己更清楚、更全面地了解彼此。

辛美的分手清單很快就完成了，短短兩行字的損失、滿滿一張紙的收益，其中包括了現(xiàn)任男友所帶來(lái)的富足溫暖的新生活。辛美看著自己的分手清單，不好意思地笑了。我建議辛美為自己設(shè)計(jì)一個(gè)獨(dú)特的愛情葬禮，徹底完結(jié)這一段感情經(jīng)歷。葬禮可以是任何形式，只要她覺得那是她自己真正想要的。辛美點(diǎn)點(diǎn)頭，承諾我她一定會(huì)在一周內(nèi)完成。

一周后，辛美再來(lái)見我，像是換了一個(gè)人，上次的怯懦消失得無(wú)影無(wú)蹤，取而代之的是一份由內(nèi)而外光芒四溢的幸福感和自信。辛美是特地來(lái)向我道謝的，同時(shí)和我分享她的愛情葬禮。

辛美的愛情葬禮是這樣設(shè)計(jì)的：把他的名字寫在365張小紙條上，然后一張一張撕得粉碎，每撕一張都念一遍他的名字，把紙條當(dāng)作是他，對(duì)他實(shí)施各種懲罰、肆意辱罵。當(dāng)辛美撕到第205張時(shí)開始感覺到心靜如水，再也找不到半點(diǎn)憤怒或是哀怨的影子，滿心只想給他祝福，因?yàn)樗�開始感受到他其實(shí)是一個(gè)還很幼稚的、完全沒有能力承擔(dān)的小男孩兒。辛美繼續(xù)念著他的名字撕著小紙條，但起初的痛恨變成了接納和關(guān)愛，她開始祝福他。祝福讓辛美漸漸感覺到一種神奇的能量在她的心里悄悄堆積，暖暖的，讓她開始感受到快樂和幸福，她愛上了那種美妙的感受。當(dāng)全部的紙條都被辛美撕得粉碎，她把所有的紙屑都扔進(jìn)了馬桶里，對(duì)著那些紙屑送上她對(duì)他的祝福，也告訴自己這段故事從此成了過(guò)去，然后扭動(dòng)按鈕讓所有的紙屑都隨著流水被抽走，辛美也感覺到了從未有過(guò)的一種解脫和輕松。沒有了過(guò)往陰影的遮蔽，辛美開始發(fā)現(xiàn)新男友的好，她的生活也充滿了越來(lái)越多的喜悅和快樂。

當(dāng)一段感情結(jié)束，如果我們的潛意識(shí)里還有一些未完成的心愿，這些未完成的心愿就會(huì)一直糾纏著我們陰魂不散，有形無(wú)形地影響著我們現(xiàn)在的生活。為自己設(shè)計(jì)一個(gè)獨(dú)特的愛情葬禮，跟他（她）、跟你這段未完結(jié)的愛說(shuō)再見，面對(duì)想象中的他（她）說(shuō)出你壓抑心中的所有情緒，最后記得向他（她）道謝，跟他（她）說(shuō)再見，這一段未完結(jié)的愛就會(huì)從此轉(zhuǎn)化為正向動(dòng)力，帶你走入新的愛情。

別讓過(guò)去成為過(guò)不去的糾結(jié)，哪怕只是一分鐘之前才剛剛發(fā)生的過(guò)去。擺脫糾結(jié)的唯一方法不是強(qiáng)制忘卻，而是坦然面對(duì)，因?yàn)榍榫w就像一座火山，順勢(shì)導(dǎo)流才是真正的解決之道，壓抑只會(huì)讓毀滅來(lái)得更加徹底強(qiáng)烈。